青少年得憂鬱症及自殺的比例有上升趨勢, 為了瞭解青少年的情感生活及內心需求, 蓋洛普和沃爾頓家族基金聯合做了一項調查, 希望能幫助家長更良好的與自己的孩子溝通。

一項新的調查顯示，青少年在應對心理健康方面有很多有效的策略，他們通常只需要有人傾聽他們的心聲。這項研究數據由蓋洛普和沃爾頓家族基金會合作完成，並於週二發布。

調查對象包括1,600多名年齡在10至18歲之間的青少年，研究旨在了解他們的情感生活以及他們對周圍成年人的需求。

調查結果顯示，45% 的受訪者表示他們前一天感受到了壓力，38% 的人感到焦慮，而 23% 的人感到悲傷。然而，儘管有這些負面情緒，幾乎所有受訪者——即 94%——都表示那天的大部分時間他們也感受到了快樂。

這表明，儘管青少年面臨許多情感挑戰，但他們仍然能夠找到幸福的時刻。

研究人員也發現，家長和青少年之間的溝通有時存在困難。調查顯示，每六位家長中就有一位在與青少年溝通和提供安慰方面感到困難。

這表明，許多家長可能缺乏與孩子進行有效溝通的技巧或策略，這可能導致青少年感到孤立或不被理解。

一位參與研究的臨床心理學家指出，這項研究的一個重要結論是，家庭應重視傾聽青少年的聲音，並為他們提供足夠的空間、安慰和支持。這不僅有助於減輕青少年的壓力和焦慮，也能增強家庭成員之間的情感連結。

心理學家強調，關鍵在於父母和監護人能夠耐心傾聽青少年的困擾，而不是急於提供解決方案，有時簡單的陪伴和理解就能帶來很大的不同。